“อาบป่า” ณ ศูนย์เรียนรู้ป่าวันจันทร์ Ep.2
“อาบป่า” ณ ศูนย์เรียนรู้ป่าวันจันทร์ Ep.2 . จะดีแค่ไหน ถ้าเราได้พักผ่อนจากการทำงานหรือการเรียน แล้วเดินทางท่องเที่ยว ใช้ชีวิตแบบ ‘Work-life balance’ . ทุกวันนี้เราเหนื่อยล้าจากการใช้ชีวิตในเมืองหลวงที่มีแต่ความวุ่นวาย ไหนจะปัญหามลพิษที่เราต้องเผชิญมาตลอด จึงขอเชิญชวนทุก ๆ คน ไปอาบป่าพักผ่อนให้ป่าบำบัดกายใจ🍃🌳 . จากความหมายของการอาบป่าใน Ep.1 วันนี้เราจะมาแนะนำ กิจกรรมในการอาบป่า มีขั้นตอน ดังนี้ 1. Introduction การแนะนำกิจกรรมการอาบป่า 2. Disconnect to connect การตัดการเชื่อมต่อเพื่อเชื่อมต่อกับธรรมชาติอย่างแท้จริง 3. Warm up การเตรียมตัวอบอุ่นร่างกาย (30 นาที) 4. Open your sensation เปิดรับความรู้สึกต่อการสัมผัส ได้แก่ - Sight ใช้สายตาสัมผัสภาพที่มองเห็น - Hearing ใช้โสตประสาทพิจารณาการได้ยิน - Smell ใช้ความรู้สึกในการดมกลิ่น - Touch ใช้การสัมผัสเกิดความรู้สึก - Taste ใช้ประสาทในการรับรส - Feel สัมผัสได้ถึงธรรมชาติที่แท้จริง 5. Concentration มุ่งมั่นตั้งใจทำสมาธิ (30 นาที) 6. Cool down การทำให้ร่างกายและจิตใจเย็นลงช้า ๆ 7. Conclusion (Research & Experience) สรุปผลที่ได้รับจากการทำกิจกรรม (30 นาที) . ….พักร่างกายที่เหนื่อยล้าของเราแล้วไปอาบป่ากันเถอะ!!! ช่วงนี้อากาศหนาวแล้ว ไปรับลมหนาวในป่ากันค่ะ 🌳🌳🍃💚 . 📍“ศูนย์เรียนรู้ป่าวังจันทร์” จ. ระยอง สถานที่สุดเจ๋งที่เชิญชวนทุกคนมาทำกิจกรรมทริปอาบป่า สำหรับท่านที่ไม่มีตารางเวลาหยุดยาวก็สามารถไปท่องเที่ยวในป่าได้ ใช้เวลาเพียงแค่ 2 ชั่วโมง จากกรุงเทพฯ เราก็จะได้สัมผัสกับผืนป่าขนาดใหญ่ถึง 270 ไร่ อีกทั้งยังมีพื้นที่สำหรับแหล่งท่องเที่ยวเชิงนิเวศ และแหล่งเรียนรู้ศึกษาธรรมชาติ วิถีชีวิตของคนในท้องถิ่น บอกได้เลยว่าศูนย์เรียนรู้ป่าวังจันทร์เป็นสถานที่พักผ่อนที่ไม่เลวเลยทีเดียว . 🚗 การเดินทางมายัง “ศูนย์เรียนรู้ป่าวังจันทร์” เดินทางโดยรถโดยสารสาธารณะ -จากหมอชิต/เอกมัย นั่งรถตู้หรือรถบัส สายชุมแสง/แกลง แจ้งลงหน้าปั๊มปตท.ป่ายุบใน เดินทางโดยรถส่วนตัว -ใช้เส้นทางสาย 344 บ้านบึงแกลง ผ่านปั๊ม ปตท. ป่ายุบใน ยูเทินส์ เข้าปั๊ม wangchan valley ขับตรงเข้ามาประมาณ 5 Km เมตร แจ้งป้อม รปภ. ว่าเข้าเยี่ยมชมศูนย์เรียนรู้ป่าวังจันทร์ . แล้วมาเจอกันนะคะ💚🍃🌳 . #อาบป่า #ศูนย์เรียนรู้ป่าวังจันทร์ #อากาศหนาว #หน้าหนาว #ฤดูหนาว #อากาศดี #ภูเขา #ธรรมชาติ #ธรรมชาติ100 #ระยอง #ไทยแลนด์ #ท่องเที่ยว #เที่ยวป่า #travel #thailand #forest #nature #pttgreenforest
การเพาะเมล็ด "ทองอุไร"
เรื่องเล่าจากนักปลูกป่า ตอน "พาโดรนไปปลูกป่า" EP.2 🌳💚
เรื่องเล่าจากนักปลูกป่า ตอน "พาโดรนไปปลูกป่า" EP.1 🌳💚
มีสวนป่าครัวเรือน ถึงวิกฤต... เราก็ไม่อด
“พื้นที่ป่าต้นน้ำ” เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าตะเบาะ-ห้วยใหญ่ อำเภอภักดีชุมพล จังหวัดชัยภูมิ
วันเดย์ทริป ชวนเพื่อนๆ หนีปัญหาฝุ่น ไปสูดอากาศดีๆ ที่ศูนย์ศึกษาเรียนรู้ระบบนิเวศป่าชายเลนสิรินาถราชินี จ.ประจวบคีรีขันธ์✨
🌿🌳 "Crown shyness" 🌿🌳
“อาบป่า” ณ ศูนย์เรียนรู้ป่าวันจันทร์ Ep.1
ห้องแล็บ...กลางป่า สร้างคุณค่า ต่อลมหายใจ ให้ชีวิต
เลียงผา ผู้ครอบครองพื้นที่สูงชัน ณ แปลงปลูกป่า FPT 49